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本文目录一览：

• 1、...还是吃一个玉米棒的热量高?附具体能量表吧~
• 2、生煎肉饼的热量是多少?
• 3、一份冯氏肉灌饼的热量
• 4、土家鲜肉饼热量
• 5、一斤肉饼吃得饱吗
• 6、肉饼的热量

...还是吃一个玉米棒的热量高?附具体能量表吧~

1、玉米102卡，梅菜扣肉饼507卡。玉米是粗纤维谷物当然比起油脂烹饪的扣肉饼热量少得多，还能促进肠胃蠕动。

2、总体来说，玉米棒的热量相对较低，而米花的热量相对较高。但是，无论是玉米棒还是米花，作为零食食用时都不足以导致发胖。这是因为它们的热量并不高，而且它们还含有膳食纤维和其他营养成分，有助于增加饱腹感和减少食欲。

3、吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。100克鲜玉米的热量是106卡，但100克的鲜玉米有46克是不可食的。

生煎肉饼的热量是多少?

1、猪肉，葱， 肉皮冻， 姜，生抽，糖，胡萝卜，木耳， 面粉，发酵粉，油，牛奶 做法 发酵粉放一点点糖，小半碗牛奶放微波炉温一下，倒入装发酵粉的碗里，搅匀。

2、生煎肉饼的热量(以100克可食部分计)是276大卡(1154千焦)，单位热量适中。每100克生煎肉饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。

一份冯氏肉灌饼的热量

1、常见食物热量表 鸡蛋灌饼：222千卡／100克。铁板鱿鱼：216千卡／100克。烤冷面：275千卡／100克。烤地瓜：131千卡／100克。手抓饼：306千卡／100克。臭豆腐：271千卡／100克。

2、将近540大卡吧，那个煎饼一般在25-40克左右，它所产生的热量对于人体而言微乎其微。

3、一个鸡蛋灌饼的重量大概在200克左右。含有热量500大卡上下，味道非常鲜美，营养价值也比较丰富。鸡蛋灌饼还可以添加榨菜、黄瓜丝、胡萝卜丝、豆丝、豆豉等食材。

4、克铁板里脊约200~230卡100克鸡蛋灌饼330卡左右 铁板里脊的做法 里脊肉切成薄片备用。蒜切成蒜末，生姜切成姜末备用。里脊中放入淀粉，老抽，料酒，盐，味精，搅拌均匀腌制半个小时。

5、一个肉灌饼150克左右。饼，扁圆形的面制食品。泛指扁圆形像饼一样的东西。

6、将一张长条实面薄饼放入油锅炸制，待外皮松脆时捞起。此时将炒制好的鸡肉条、蟹棒等放置于摊开的薄饼上加少许苦苣，将薄饼卷起，装袋。此时一份香气扑鼻的肉灌饼就出炉了。

土家鲜肉饼热量

克。土家鲜肉饼制作时，一次醒发后的面团分成四个小面团，每个重106克，表层刷一层油，盖上保鲜袋再次醒发，这样可以使鲜肉饼外酥里嫩、味道鲜美。

土家鲜肉饼。土家鲜肉饼是湖北宜昌土家族特色美食之一，与普通的肉饼相比，土家鲜肉饼主要的特点是口感较为香脆，外皮酥脆，内馅鲜美。

土家酱肉饼的做法 锅子烧热，倒入足量的油，放入葱段、姜片、八角、花椒，炸香 用滤网过滤掉渣滓即可 黑白芝麻，放烤箱烤180度，烤3分钟左右。

先用手轻轻按压，再用擀面杖擀成薄片。电饼档预热后放入不怕油腻可以把锅里刷点油。烙至两面金***即可。取出切块。1装盘即可食用。

一方面，作为一个传统的地方小吃品牌，土家鲜肉饼具有一定的文化底蕴和历史渊源，对于一些喜欢尝试传统美食的消费者来说，具有一定的吸引力。

鲜姜去皮，约十克，香葱二十根左右，切碎，鸡蛋两到四个，去黄留清，胡椒粉、生粉少许，酱油可放可不放。千万不要放味精，因为牛肉、鱼肉混合在一起味道太鲜，盐要稍微放重一点。

一斤肉饼吃得饱吗

个肉饼(150.0克)含有热量312大卡，需要打篮球59分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物394克；脂肪64克；蛋白质38克。

一斤的瘦肉蒸肉饼够3～4个人吃。具体要根据个人饭量而定。瘦肉蒸肉饼的做法：三肥七瘦的猪肉 瘦肉，玉米，香菇 五花肉 肉糜，家乐鸡粉 猪肉馅，泡发香菇，干虾米，姜，葱，枸杞 肥瘦猪肉，胡萝卜，青豆，盐，胡椒粉，芝麻油，备用。

一个饼大概手掌那么大吧，重量大概110多克。我是女生，平时晚餐吃一个荠菜猪肉饼配一杯牛奶就很饱了！减肥的时候超喜欢吃这个，不会腻也不胖。

够了。截止2022年11月1日，市面上最为常见的七两饼，重量为350克，350克的饼是足够一个人吃了，而且可以吃的很饱，饼耐饱度是非常强的。

肉饼的热量

个肉饼(150.0克)含有热量312大卡，需要打篮球59分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物394克；脂肪64克；蛋白质38克。

根据飞秒生活相关资料显示，每100克肉饼中大约含有30克碳水化合物、2克蛋白质、7克脂肪，1个肉饼大约有150克，热量大约为324大卡，属于高热量食物，不宜过量食用，所以一份冯氏肉灌饼的热量接近于150克。

每100克肉饼的热量大约有216大卡。每100克肉饼中大约含有30克碳水化合物、2克蛋白质、7克脂肪，1个肉饼大约有150克，热量大约为324大卡，属于高热量食物，不宜过量食用。

安井藤椒鸡肉饼的热量较低全麦粉的饼，鸡肉属于红肉，脂肪少，热量低的。

但是可以参考一个肉饼的热量，一般一个肉饼的热量是每100克为143大卡，相比一碗米饭的热量都要高，因此吃一个肉饼的热量是非常高的。

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