杭州美食红豆羹-红豆羹的营养价值

今天给各位分享杭州美食红豆羹的知识，其中也会对红豆羹的营养价值进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、百合薏米红豆羹——美白肌肤健脾祛湿
• 2、红豆沙羹的做法
• 3、香蕉红豆羹怎么做

百合薏米红豆羹——美白肌肤健脾祛湿

【百合薏米红豆羹】主料：鲜百合3个、红豆100g、薏米60g 辅料：蜂蜜适量 步骤：红豆薏米提前浸泡备用。鲜百合剥片洗净浸泡备用。红豆，薏米加水放入电饭锅。加盖按下煮粥键。煮至红豆熟了再加入百合继续煮至。

薏米红豆羹 主料：鲜百合3个、红豆100g、薏米60g 辅料：蜂蜜适量 步骤：红豆薏米提前浸泡备用。鲜百合剥片洗净浸泡备用。红豆，薏米加水放入电饭锅。加盖按下煮粥键。煮至红豆熟了再加入百合继续煮至。

健脾胃、促代谢 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

薏米红豆百合汤的功效有：对烦躁失眠，脸上起红疹、痘痘有良好的功效。对保养身体有一定的效果，可以达到养生的作用。对于滋润胃部有一定的好处，还可以增进食欲。对于美容养颜也有一定的效果。

红豆沙羹的做法

做法 红豆用清水浸泡一晚 泡好的红豆放入煮锅中，加入足量清水，烧开后转小火焖煮30分钟。

红豆用清水浸泡一晚。泡好的红豆放入煮锅中，加入足量清水，烧开后转小火焖煮30分钟。把煮好的红豆内胆锅放入焖烧锅中。盖上盖子焖煮2小时，如果是晚上煮好的话，可以放入焖烧锅焖一夜。

准备红豆100克及适量冰糖。将红豆洗净，用温水先泡1—2小时，然后用电压力锅煮30分钟。煮锅内放入少量水煮开后，将煮好的红豆放入并加入适量冰糖，边煮边搅匀，待冰糖全部融化后即离火。

香蕉红豆羹怎么做

准备食材。将香蕉皮剥掉，切成片。电饼铛加热，放入玉米油。将香蕉片放入电饼铛内。一面煎成金黄，翻面。将红豆也放入电饼铛里加热。摆在盘子里，将红豆放在香蕉片上。

把香蕉砸碎，然后一点水将它搅拌，再放入碎碎的红豆，全部和面粉搅拌，捏成正方形拿去蒸就行拉。

取2根香蕉压成泥。倒入100克纯牛奶。打入一个土鸡蛋。用筷子搅拌均匀。倒入50克熟燕麦，如果是生燕麦需要烤熟才可以。用筷子搅拌均匀，让牛奶充分浸泡到燕麦里。

适量 牛奶（低脂）适量 香蕉红豆燕麦牛奶的做法 香蕉切段～用奶锅加入少量开水，倒入即食燕麦浸泡一会儿。水量为没过燕麦就可以了。

品名：红豆花生香蕉粥 材料：红小豆 30克、花生 、红枣 、大米、香蕉 做法：红小豆洗净，用水泡5小时 带皮花生仁洗净，红枣洗净去核。大米洗净，用水泡上 电饭锅放水，水开后，放红小豆，煮40分钟。

材料：苹果、香蕉、红豆薏米粉、纯牛奶、鸡蛋、椰蓉、坚果。做法：先把苹果去皮切块，香蕉去皮。然后把苹果和香蕉一起搅碎成泥。之后倒入100克纯牛奶。打入一个土鸡蛋，用筷子搅拌均匀。

关于杭州美食红豆羹和红豆羹的营养价值的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。