重庆新光天地美食推荐藜麦-重庆新光天地好吃的

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本文目录一览：

• 1、聚焦旅发丨大盘点!省旅发大会为何落户富龙四季小镇!
• 2、美食小知识,藜麦怎么食用才能发挥出最大的价值?
• 3、用电饭煲就能做的排骨藜麦饭,营养美味你想吃吗?
• 4、藜麦-舌尖上的美味

聚焦旅发丨大盘点!省旅发大会为何落户富龙四季小镇!

张家口富龙四季小镇位于崇礼万龙路富龙四季小镇，叠拼70年，建筑类型为板楼，板塔结合，由张家口市地鑫房地产开发有限公司开发。富龙四季小镇是由富龙集团斥资100亿，建设和运营的全栖休闲度***目的地。

要把握全市发展大局，聚焦承办旅发大会和就业、人才、社保等人社领域重点工作，全面提升工作质量和效率。要以服务旅发大会为重点，加大旅游管理、旅游营销、市场开发等方面高层次人才引进力度。

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美食小知识,藜麦怎么食用才能发挥出最大的价值?

1、藜麦为了保持它的营养价值，所以我们尽量简化加工程序，所以通常就是以煮、蒸食用方法为准。藜麦单独食用的时候，没有什么味道，所以可以加入其他你想要的食材混合煮就好了。

2、藜麦米沙拉是一种非常健康的冷食品，可以搭配各种蔬菜、水果、肉类等，非常适合夏季食用。做藜麦米沙拉的时候，要注意不要放太多酱料或调味料，这样才能够凸显出藜麦米的口感和营养价值。

3、藜麦的营养价值很高，烹制也非常的简单，可用来做各样美食---熬粥，焖饭，调制沙拉，还可以做成面包，点心等多种食物！藜麦的颜色也有好几种，有褐色的，白色的，灰色的。

4、藜麦粥如果单独放藜麦米饭，煮12-18分钟左右就可以吃了。软与不软，看你个人口味；还可以加一些辅料，如黑米、红豆、小米等。注意最后15分钟放藜麦饭，因为藜麦饭容易煮，煮太久容易破坏藜麦饭本身的营养。

用电饭煲就能做的排骨藜麦饭,营养美味你想吃吗?

1、大米和三色藜麦淘洗干净，倒入电饭锅。将排骨连同汤汁倒进去，汤汁的量跟平时蒸米饭差不多就行了，翻拌均匀，电饭锅蒸饭功能就可以了。

2、排骨一定要焯水去腥，这样吃起来才不会有腥味。

3、糙米洗净后泡1-2个小时，泡好之后与藜麦混合，放入电饭煲按启动键即可。藜麦的吃法变化无穷，其中最简单最常用的就是和大米一起蒸着吃，虽然简单，但能在最大程度上避免藜麦的营养流失。

4、准备煮藜麦饭的原料，用电饭煲配件里的量杯，量了0.5杯的三色藜麦，5杯的大米。把大米和三色藜麦混合均匀，用清水淘洗干净。

5、藜麦作为一个不是谷物但优于谷物的食材，其实它的吃法也不复杂，只要煮熟了就能吃。它本身只带有一点点植物的清香气息并无其他怪味，所以搭配上也是十分方便的。

6、这是做藜麦饭的最好方法。我用这个电饭煲给父母做饭，非常喜欢。藜麦饭制作步骤：选用2两大米，闻起来有淡淡的米香味，颗粒饱满，有自然光泽。

藜麦-舌尖上的美味

：1：1三色藜麦比例(营养全面 太空粮食)三色藜麦不含麦麸质，内含白藜麦/红藜麦/黑藜麦，白藜麦口感较软，红藜麦适中，黑藜麦较脆，三种一起煮食，口感均匀，含花青素的黑藜麦营养都能摄取得到，科学搭配，营养口感升级。

选择藜麦米烘焙，将藜麦米洗净、加入盐烘焙，可以作为零食，丰富口味，增加食量。方便面，将藜麦米用冷水泡好，再加入其他材料，配上调味料，煮成方便面，快捷又美味。

煮粥 将藜麦与黑米、红米、小米等五谷杂粮一起放入锅中，加适量清水煮粥。熬出来的藜麦煮粥香甜可口。煲汤 用洗净的排骨配合藜麦放入汤锅中，加适量姜葱和清水，小火慢煮一小时。调味后即可享用美味的藜麦汤。

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