美食汤冬瓜减脂吗百科-汤的做法冬瓜汤的做法

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本文目录一览：

• 1、冬瓜汤有刮油的特效吗?
• 2、吃冬瓜汤有什么作用的
• 3、冬瓜排骨汤是一道很常见的汤菜,经常吃有什么好处吗?
• 4、虾滑冬瓜汤可以当减脂餐妥妥的刷脂汤!

冬瓜汤有刮油的特效吗?

冬瓜汤有刮油的功效呢！是因为冬瓜里面不含有脂肪，而且其中还有的物质可以抑制脂肪的生成。

冬瓜在民间还被称为“刮油王”，很多减肥的人都很喜欢冬瓜这种相互无，冬瓜煲汤或者是和毛豆一起炒着吃，鲜美入味，润肠通便。毛豆中的卵磷脂有助于改善大脑的记忆力和智力水平。

这种汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，非常的健康养生。

冬瓜排骨汤是一道美味又开胃的汤，排骨先焯一下水，去血腥和油腥。冬瓜不要一开始就放，等排骨熬煮得差不多了再放冬瓜，这样冬瓜不容易被煮烂。这样煮出来的冬瓜排骨汤更好喝。

吃冬瓜汤有什么作用的

利尿消肿。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。海带中还含有大量的甘露醇，具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。清热解暑。

清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。降血压，利尿消肿：由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。

冬瓜汤这款夏日消暑清热的好汤品不但口感甘甜清爽，而且营养价值丰富。冬瓜汤富含多种维生素和我们必需的微量元素，可促进新陈代谢，增强免疫力，具有滋润生津、清热的功效。冬瓜汤更是很多减肥人士常用的减肥食材。

冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。

利尿排水 冬瓜性微寒，入膀胱经，有利尿的作用，做汤食用还要摄入大量的水分，因此喝冬瓜汤有利尿排水的作用。其他有利尿排水的食物有：西瓜、荷叶、桑叶、杭白菊、竹叶等。

有便秘情况的朋友们可以多吃冬瓜，对便秘是有良好的缓解效果的。利尿消肿 冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，纳盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

冬瓜排骨汤是一道很常见的汤菜,经常吃有什么好处吗?

冬瓜排骨汤是一道营养丰富的汤品，富含多种微量元素、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成份，具有多种保健功效。富含多种微量元素冬瓜排骨汤富含大量钙、磷、铁等微量元素，是一般蔬菜的十几倍。

冬瓜排骨汤的功效作用 【冬瓜】 减肥降脂：冬瓜中含有很多的膳食纤维，膳食纤维可以改善血糖的质量、冬瓜的营养物质可以降低身体里的胆固，可以起到降血脂的功效，冬瓜也可以防止动脉硬化。

总之，冬瓜排骨汤是一种美味营养的家常菜，具有清热解暑、润肺化痰、利水消肿和滋补身体等多种功效作用。

冬瓜排骨汤口味清甜，是一道非常符合大众口味的美味羹汤，一般人饮用冬瓜排骨汤，可起到解暑利尿等作用。这主要得益于冬瓜排骨汤的功效。排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

营养价值 排骨：猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。冬瓜：冬瓜是营养价值很高的蔬菜。

冬瓜排骨汤的适宜人群和禁忌人群 适宜人群 冬瓜排骨汤适用于湿热内盛、身体水肿、小便不畅等人群食用。禁忌人群 冬瓜性寒凉，对于脾胃虚寒、易泄泻者慎用，久病与阳虚肢冷者忌食。

虾滑冬瓜汤可以当减脂餐妥妥的刷脂汤!

1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内然后加10克淀粉和一勺盐。冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。

2、玉米虾滑冬瓜汤。增肌，减脂，刮油。准备鲜虾；虾仁去虾线；用刀背拍一下剁成泥，不要太细了；加入1勺料酒1个蛋清，半勺淀粉黑胡椒海盐；搅拌上劲；水开后煮虾滑浮起来即可。

3、冬瓜洗干净去皮，切片备用。请点击输入图片描述 热锅放油，放冬瓜翻炒1分钟左右下一点盐，放开水煮1-2分钟后，放入剁好的虾滑，（用勺子或者手，虾滑弄成小肉丸一样圆圆的。）煮3分钟出锅，可以饭葱花香菜。

4、陪我瘦了20斤的刷脂汤 白萝卜煎蛋豆腐汤：煎个荷包蛋，虾头炸出虾油，倒入白萝卜丝炒软，放入虾仁荷包蛋加入适量开水，点5分钟加盐胡椒粉调味。

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