小百科美食-播放美食小百科

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本文目录一览：

• 1、蜂蜜、咖啡、豆浆、优格、坚果5食物挑选小百科
• 2、菠萝饭是哪里的特色
• 3、百科解析:大众旅游最全攻略,常用景点,美食、住宿一网打尽!
• 4、美容保养:饮食吃出好肌肤!
• 5、各种美食的名称有哪些?
• 6、辣椒的饮食百科

蜂蜜、咖啡、豆浆、优格、坚果5食物挑选小百科

1、蜂蜜 健康作家／李馥 先尝味道，纯正的蜂蜜有浓厚的花香入口即化；***蜂蜜则不易融化，有异味或杂质。 将蜂蜜滴在白纸上做测试，纯正的蜂蜜不易渗透、***蜂蜜则很容易化开。

2、蜂蜜类：蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆 虽然蜂蜜中的雌JS含量非常微量，但是它含有的营养物质可以调节内分M，促进人体雌JS的分泌，还能平衡人体内的J素平衡。

3、粥类：如薏仁粥、红豆粥、绿豆粥等，营养丰富，易于消化吸收，适合春季早餐食用。 乳制品：牛奶、酸奶等含有丰富的高生物价蛋白、钙、磷等矿物质，能增进消化、吸收，有益于骨骼、牙齿的生长发育。

4、推荐的小零食 ■ 蒟蒻、果冻0千卡 主料是蒟蒻和食用胶，口感Q弹，热量可以忽略不计。

5、1燕麦片不一定健康，尤其是加了很多糖和调味的坚果和干果的燕麦片。 热量高于同等品质下的馒头和米饭。 最健康的燕麦片是没有任何添加剂的纯燕麦片。

6、例如：花生酱、巧克力、坚果、蛋白质棒等。 长效维生素和矿物质补充剂：长效维生素和矿物质补充剂可以提供足够的营养，且易于储存和携带。例如：维生素片、矿物质片等。

菠萝饭是哪里的特色

1、菠萝饭，又叫凤梨饭，属于泰国菜，主要原料是菠萝、泰国香米等。菠萝饭，又叫凤梨饭，营养全面，富含维生素及蛋白质，有助于提高记忆力；形式可爱，色彩丰富，香甜可口。适合在夏季食用，可以解暑止渴，消食止泻。

2、傣族。傣族原味菠萝饭是傣族一道特别的甜点。它的外表是一个普通的菠萝，菠萝盅里面的糯米饭酸甜滑软，有米饭的香糯，又有水果的酸甜，非常好吃。

3、菠萝饭是云南省的特色美食，这是云南傣族的一道特色甜点，甜味菠萝饭，有米饭的香糯，又有水果的酸甜。菠萝饭，又叫凤梨饭，是以菠萝、米饭等食材制成的一道美食。

4、泰国是一个以“甜”而闻名的国家，这里的美食最大特色就是甜如蜜糖，尤其是这道菠萝饭，在泰国当地几乎每家每户的餐桌上都能看得到它的存在，而且每个礼拜至少要做2~3次。

5、泰国是热带气候，盛产水果，便宜好吃，尤其大芒果、榴莲、菠萝等水果，菠萝经常被用来做菠萝饭，水果的香甜与泰国大米的融合，成为一道经典特色美食。

百科解析:大众旅游最全攻略,常用景点,美食、住宿一网打尽!

1、早期购票优惠：很多景点会提供早期购票优惠，提前购买门票可以节省不少费用。最好在旅行的前一段时间通过互联网或者前往景点旅游网站进行预订，可以获得更多的优惠。

2、第一，酒店。酒店是最常见的旅游住宿方式，不同等级的酒店设施和服务水平不同，可根据自己的需求选择合适的酒店。第二，旅馆。

3、景点推荐 1 城市观光 游览城市是旅游的重要部分，通过城市观光可以更好地了解本地区文化和生活方式。美国纽约是世界著名的城市之一，游客可以逛逛高线公园、自由女神像、时代广场和中央公园等知名景点。

美容保养:饮食吃出好肌肤!

1、细腻肌肤 食物 种类 坚果润滑肌肤 维生素E是皮肤不可多得的抗氧化剂，可抑制身体皮肤的过氧化脂质形成，减缓衰老。所有美食坚果的维生素E含量最为丰富，并容易被身体吸收。

2、女人常吃莲藕有很好的美容作用，例如当我们上火长痘痘的时候，吃点莲藕可以有效的起到祛痘的作用。除此之外，日常多吃一些莲藕，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。

3、另外，草莓比较适 合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很 好的功效。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。

各种美食的名称有哪些?

1、鲁菜代表 玉带虾仁、油发豆莛、红扒鱼翅、白扒通天翅、孔府一品锅、花揽桂鱼、纸包鸡、焖大虾、锅烧鸡、山东菜丸等。

2、白切鸡、烧鹅、烤乳猪、红烧乳鸽、蜜汁叉烧、脆皮烧肉、上汤焗龙虾、清蒸东星斑、阿一鲍鱼、鲍汁扣辽参、白灼象拔蚌、椒盐濑尿虾、蒜香骨、白灼虾、椰汁冰糖燕窝、木瓜炖雪蛤、干炒牛河、广东早茶、老火靓汤、罗汉斋。

3、桂林不仅山水甲天下，而且米粉也很有名，它圆细、爽滑、柔韧，具有独特的风味。其做工考究，先将上好大米磨成浆，装袋滤干，揣成粉团煮熟后压榨成圆根或片状即成。

4、豆腐问世以后，寺院菜更是名目繁多。宋元至明清，竟有‘全素席‘和以素托荤的素鸡、素鱼、素鸭、素火腿等菜肴。到现在，上海的‘玉佛寺‘，扬州的‘大明寺‘，新都的‘宝光寺‘等处，仍有不同风味的宫观寺院菜。

5、火锅 火锅是我国独创的美食，也是我国十大美食之一，历史悠久，战现吃现烫，辣咸鲜，油而不腻，解郁除湿，今发展为鸳鸯锅，麻辣、清淡各别，各取所需，根据个人的喜欢加不同的汤料、食物，老少咸宜。

辣椒的饮食百科

辣椒的饮食百科2 促进血液循环 辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改善女性怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。另外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。

每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。

每100g 鲜食尖辣椒其可食部分约占84%，含水分99g、蛋白质4g、脂肪0.3g、膳食纤维1g、碳水化合物7g、胡萝卜素340μg、抗坏血酸62mg、维生素E0.88mg、钾209mg、钙10mg、铁0.7mg和磷3mg。

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