上海易消化美食-上海有名的消化医院

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本文目录一览：

• 1、推荐5道爽口不腻的美食,健康又美味,很下饭,好吃易消化
• 2、清淡入味,老少皆宜吃不腻,开胃又健康易消化很下饭的美食有哪些?
• 3、容易消化的食物菜谱有哪些
• 4、软烂易消化的饭菜食谱
• 5、上海除去生煎之外,还有什么样的美味?
• 6、易消化的食物有哪些

推荐5道爽口不腻的美食,健康又美味,很下饭,好吃易消化

可乐话梅猪排骨用材：猪排骨600克；九制话梅8颗；可口可乐1罐；姜片1块；小葱一根；八角2粒；米酒1汤勺；生抽1汤勺；老抽王1/2汤勺；米醋1汤勺；盐适量；食用油2汤勺；作法：备好主原材料。

番茄炒鸡蛋 番茄炒鸡蛋是一道全家都喜欢的家常菜，不但简单容易上手，而且口感清香扑鼻，而且热量不高，适合健康饮食的选择之一。

素蒸油炸豆腐原材料：油炸豆腐、檽米、炸油条、黄花菜。作法买6块四四方方的油炸豆腐，个子比较大的那类，在每一个油炸豆腐上切一个口子，拿勺子把里边挖空，再放到沸水里烫一分钟后捞出，把水份挤干。

清淡入味,老少皆宜吃不腻,开胃又健康易消化很下饭的美食有哪些?

1、好吃不腻，开胃营养又健康，简单易学，家人爱吃。鸡蛋蒸豆腐食物生鸡蛋、食用盐、鲜香生抽、水豆腐、芝麻油，葱段作法水豆腐划为一小块，放进深一些的容器里。生鸡蛋打进碗里，添加少量食用盐。

2、鲜虾烧豆腐作法食物：水豆腐、鲜虾、耗油、郫县豆瓣酱、米酒、姜蒜、白胡椒粉等鲜虾去除虾线放进碗里，添加少量食用盐、白胡椒、米酒抓匀，抓匀后放入1/2汤匙木薯淀粉再次抓匀，腌制数分钟。姜蒜各自切碎预留。

3、麻酥大虾用材：大龙虾、黑芝麻粉、盐、独门烧汁、食用油、水淀粉作法：大龙虾开背去除虾线，清洗控干，放盐腌入味，拍匀水淀粉。黑芝麻粉下锅文火焙香，入搅拌器粉碎。

4、炒土豆丝过水清洗掉木薯淀粉。锅里给油，放进大蒜进行爆香。添加炒土豆丝煸炒。再先后加入适量生抽酱油、盐再煸炒。快出锅前添加青、红椒丝炒匀就可以出锅了。

容易消化的食物菜谱有哪些

五花肉切成核桃大小。大***掰成小块，准备大葱切段、大蒜拍碎、姜切片，干辣椒一把，香叶5片，八角1颗；粉条泡软后可捞出备用。炒锅中少量的油，将五花肉下锅中火煎炒至金黄出油。

鲫鱼粥：鲫鱼中含有丰富的蛋白质和镁离子等成分，对养胃有很好的效果。将鲫鱼与糯米一起精制成粥，特别适合患有消化系统疾病和免疫系统疾病的儿童。

猴头菇炖排骨，猴头菇与排骨一起炖煮食用，可以为人体补充多种氨基酸以及微量元素，从而起到提升消化酶活性、增强消化道功能的作用。小米南瓜粥，小米和南瓜当中含有丰富碳水化物、水溶性膳食纤维等物质。

软烂易消化的饭菜食谱

加入盐调味即可起锅山药玉米汤制作很简单，山药滋养肠胃，鸡汤有很多营养物质，特别鲜美，玉米则是粗粮，有助于人体消化。 牛奶南瓜羹牛奶南瓜羹以牛奶和南瓜为主料制作而成的香甜羹品。

软食的食物食谱包括以下几种：软饭：指质地软烂、容易消化的食物，如面条、馄饨、包子、馒头、猪肉、苋菜、蕃茄、菜花、豆腐等。

软烂的菜谱可以是很多种，比如蒸菜、炖菜、烤菜等。今天我想分享的是一道简单易做，口感软烂的莲藕肉片煲。首先我们需要准备好食材，包括莲藕、猪肉、葱姜等。将莲藕洗净去皮切成片，将猪肉切成薄片备用。葱姜切末备用。

软食是食物碎、烂、软，易消化、易咀嚼，如软饭、面条、切碎煮熟的肉、菜等，少油炸、少油腻、少粗纤维及***性食物。普食与健康人饮食相似。

上海除去生煎之外,还有什么样的美味?

1、酱鸭 酱鸭是上海家喻户晓的一道名菜，鸭肉鲜嫩，咸甜适中，香浓味醇，色泽红亮，是一道既美味又养生的佳品。

2、上海好吃的有生煎、上海酱鸭、蟹壳黄、小笼、白斩鸡等等。生煎 生煎起源于元代，清朝时逐渐在上海开始流行，说是生煎，其实是用淀粉水制成的，当地人称为生煎馒头。

3、上海生煎包外皮底部煎得金黄，上半部撒上芝麻、香葱。成品面白，软而松，肉馅鲜嫩，中有卤汁，咬一口满嘴汤汁，带有芝麻及葱香味，非常好吃。排骨年糕，排骨年糕是上海地区一种独具风味的传统小吃，已有50多年历史。

4、小笼包：上海知名的传统美食，是一种咸鲜汁多、皮薄馅鲜、鲜肉鲜香的蒸饺子。 生煎包：外皮酥脆、内馅肉汁丰富的上海传统小吃。 麻婆豆腐：香辣可口的川菜代表菜品，在上海也很受欢迎。

5、生煎包：生煎包是上海特色的小吃之一，相对比较油腻，外层金***，内馅鲜汁丰满，同时还带着一点甜味。上海粢饭团：上海粢饭团又叫“紫米饭团”，由小米和糯米混合制成（内含红枣或豆沙），柔软糯口，有点儿香甜。

6、上海是一个美食之都，有许多美味的食物。以下是一些上海好吃的推荐：小笼包：小笼包是上海著名的传统美食之一，以其薄皮、多汁、鲜香而闻名。最有名的小笼包店之一是位于黄浦区的南翔馒头店。

易消化的食物有哪些

易消化的食物有菌类-平菇、金针菇，粥，也可以吃少油的炒菜或炖菜。半流质食物有蒸鸡蛋糕、肉末、豆腐、粥、面条、菜沫等。流质食物如乳类、豆浆、米汤、菜汁、果汁等。软质饮食适用于消化吸收功能差、老人及幼儿。

蔬菜类 蔬菜类也是属于比较好消化的食物，尤其是冬瓜、番茄、茄子、菠菜、小***这些蔬菜，被消化的速度是很快的。

列举五种易消化的食物：水果：30分钟—1小时。比如柠檬维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。蔬菜：45分钟—2小时。

瘦肉。含有高品质蛋白质、低脂肪量的瘦肉也是容易消化的食物，比如说鸡胸肉、火鸡肉、牛排、里脊肉等。瘦肉的皮要去掉，例如鸡皮含有不容易消化的蛋白质。成熟的香蕉。

易消化的食物较多，大体可分为以下几类粥类，如小米南瓜粥、薏米山药粥、八宝粥、红薯粥、绿豆粥、莲子银耳粥等。

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