食材百科豆果美食龙须香米(龙须香图片)

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食材百科豆果美食龙须香米的问题，于是小编就整理了2个相关介绍食材百科豆果美食龙须香米的解答，让我们一起看看吧。

1. 玉米须粥的家常做法？
2. 藜麦羹的做法？

玉米须粥的家常做法？

用料

有机大米

 一碗玉米须 一根玉米的量水 适量荷叶 一顶枸杞 3颗

荷叶龙须粥的做法步骤

步骤 1

农场的有机米，取一碗稍稍洗一水，洗太多去掉维生素。

步骤 2

加入儿子在农场捭下来的玉米须。一团

步骤 3

煮粥煮到六分熟，

步骤 4

荷叶洗净，切条

步骤 5

下锅一起煮至粥全熟，荷叶微微发黄，颜色溶进粥里，捞出荷叶和玉米须。

步骤 6

清清爽爽的开始吃吧

步骤 7

看着都舒心凉快

步骤 8

可以佐以冰糖，利尿效果真是刚刚的。

藜麦羹的做法？

藜麦羹是一道非常受欢迎的健康美食，它的制作方法也非常简单。下面就为大家介绍一下藜麦羹的做法。

首先，准备好所需的食材。主要的食材包括藜麦、蔬菜、调味料和高汤。藜麦是一种富含营养的谷物，可以提供均衡的蛋白质和纤维，而蔬菜则可以增加颜色和口感。调味料和高汤则可以提供丰富的味道。

接下来，将藜麦用清水浸泡30分钟，以便去除其中的苦味。然后将藜麦沥干备用。

在另一锅中，加入适量的高汤煮沸。你可以使用各种高汤，如鸡汤、鱼汤或蔬菜汤，根据个人喜好选择。同时，你也可以根据自己的喜好加入一些调味料，如盐、胡椒粉、孜然等。

当汤开始煮沸时，加入藜麦和切好的蔬菜。蔬菜的选择可以多样化，如胡萝卜、豌豆、玉米等。煮约10分钟左右或直到藜麦变软熟即可。

最后，将羹转移到碗中，撒上一些香菜或青葱点缀。如果喜欢，还可以加入一些榨菜或咸鸭蛋作为配料。

藜麦羹热腾腾的端上桌，细细品味，既健康又美味。它不仅口感丰富，而且富含各种营养元素，是一道适合全家人享用的佳肴。

无论是早餐、午餐还是晚餐，藜麦羹都是一个不错的选择。它既简单易做，又能为我们提供丰富的能量。同时，藜麦羹也是一道非常适合素食者的健康选择。

总之，藜麦羹是一道地道的中国美食，它不仅好吃，而且非常有营养。希望大家都能尝试一下这道美味的藜麦羹，享受健康生活的同时，也满足味蕾的享受。

藜麦羹的正确做法：

准备食材，一个雪梨实际只用到半个，我做的是1人份银耳雪梨羹。一小块干银耳，土冰糖一块，不喜欢甜的也可以不放；另外还加了少许藜麦，增加营养提高免疫力。没有藜麦可以放小米或者大米等粮食。

银耳放温水泡发半小时就可以打米糊了，如果是煮银耳羹需要泡发时间久一点。通常夏天银耳泡发时间短，冬天温度低银耳泡发时间4个小时左右。

雪梨用刮皮刀刮掉外皮切成小块，藜麦用清水冲洗两遍备用。

将泡发的银耳搓洗几遍，撕成小朵倒入豆浆机中，再加入雪梨，藜麦。加入适量的清水至机器要求的水位线。我做的一人份打出来刚好1杯的份量，大约300ML左右。如果家里人多适当增加材料配比。

选择豆浆功能，大约20分钟左右就做好了。这道饮品做法超简单，味道香甜，口感顺滑，早餐，豆浆牛奶都不如这饮品，每天1杯，花钱不多，营养却堪比燕窝，女人尤其要多喝。

食材清单

白藜麦 1/4小碗 、 小西米 1/4小碗 、 清水 4小碗 、 红心火龙果 一小块

烹饪步骤

步骤1/13

准备食材，火龙果挖出果肉，准备打成果泥。

步骤2/13

不粘奶锅中放入小西米。

步骤3/13

倒入白色藜麦，免洗免浸泡的直接倒入即可。

步骤4/13

倒入水，搅一搅。

步骤5/13

盖好锅盖，放到炉灶上开中小火。

步骤6/13

水开后，转小火，继续煮，这是西米还有白色硬心。

步骤7/13

继续 煮到西米没有白心，藜麦出芽，粥浓稠透明。

步骤8/13

分盛出一碗，用来调颜色。

步骤9/13

火龙果用搅拌器，打成火龙果泥果泥。

步骤10/13

倒入刚才的藜麦粥中，搅拌均匀。变成粉色的。

步骤11/13

在杯子中，首先倒入原色的藜麦粥，再倒入粉色的，就得到了两色分层藜麦西米粥了。

步骤12/13

成品

最后一步

好看又好吃

到此，以上就是小编对于食材百科豆果美食龙须香米的问题就介绍到这了，希望介绍关于食材百科豆果美食龙须香米的2点解答对大家有用。