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水煮肉丸每百克190大卡热量。
主料
猪腿肉200克,玉米淀粉5克
辅料
酱油半勺,料酒半勺,盐半勺,胡椒粉少许
蕃茄酱一勺
步骤1
猪腿肉剁肉糜。
步骤2
放入酱油、料酒、盐、胡椒粉、玉米淀粉混合。
步骤3
搅拌均匀。
步骤4
捏成丸子。
步骤5
煮开水后把肉丸放进入煮十分钟左右。
每100克203大卡热量。
营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克)
热量(大卡)207.62 碳水化合物(克)11.88
脂肪(克)11.65 蛋白质(克)14.36
纤维素(克)0.57
124~470 大卡。
炸小丸子,像萝卜,丸子,肉丸子等等,这些丸子有肉有素,吃起来的味道鲜香可口,营养价值也很丰盛。做好的丸子既可以煮着吃,也可以用来油炸,很多人都会选择做炸丸子,炸好的丸子色泽金黄外酥里嫩,吃上一口鲜嫩多汁,特别的美味,因此油炸丸子受到了大众们的一致好评。
瘦肉丸的热量通常比较高,100克瘦肉丸的热量可能会达到200大卡左右1,甚至有855克瘦肉丸的热量高达2122千卡2。因此,如果正在减肥,最好不要食用过多的瘦肉丸。另外,根据3数据,温州瘦肉丸的热量为157大卡/100克。
热量:304.3大卡/100克
食品名称:夹心大肉丸
热量:304.3大卡/100克减肥风险:76.9
提示:略
营养成份(100克)
营养名称:百克含量热量:304.3大卡
蛋白质:16.8克脂肪:16.6克膳食纤维:1.3克
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