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猪肉煎饼的热量较高猪肉煎饼的主要材料是面粉和猪肉,面粉本身就是一种高热量食物,猪肉也含有较高的热量,而且通常制作猪肉煎饼需要加入大量的油脂,进一步增加了其热量如果你想要保持健康的身体,尽量避免食用过多高热量的食物,可以选择搭配一些蔬菜和水果等低热量的食物一起食用,以平衡营养,并且避免过量摄入热量
煎猪肉饼热量300大卡。煎猪肉饼,先将肉饼煎金***,然后在放入烤箱内烤熟。制作方法 材料 猪肉馅180g、圆葱碎5g、西芹碎5g、面粉50g、面包渣50g、鸡蛋1个、牛奶适量、渍紫菜10g、煮胡萝卜15g、炸土豆丝10g、煮青豆10g
约为300大卡左右。
因为山姆肉包的主要成分是肉饼和面包,而肉饼的热量大概在250-300大卡之间,面包的热量也在100-150大卡之间,所以整个山姆肉包的热量大概在300大卡左右。
炸肉饼每一百克的热量大约是401大卡左右,热量极高。
用料
盐 8克,油 若干克,猪肉 1000克,面粉 80克
鸡蛋 1个,鸡精 若干
炸肉饼的做法步骤
步骤 1
加水所有调料搅拌均匀
步骤 2
静置几分钟
步骤 3
煎两面金黄
步骤 4
放汉堡包🍔里或者加调料煮肉丸子下饭
答:五香肉饼的热量【208大卡】
食材
面粉 200g、沸水 80g、冷水 20g、前腿瘦肉 适量、香葱 适量、五香粉 适量、生抽 适量、老抽 适量
做法
1、面粉倒入盆中,拿一双筷子搅动干面粉,边搅边徐徐的加入温水
2、当搅得没有干面的时候再用手揉成软面团(和面的时候会有点粘手,可以将手上不断的沾点水
3、和好的面用油将面的表面涂上一层,盖上湿纱布发1个小时左右
4、前腿瘦肉用刀切成细肉丁,再稍微剁几下;(这里,不建议用料理机饺成肉末
5、添加五香粉、生抽、老抽、油,搅拌均匀,腌制
6、切葱花与腌好的肉丁混合均匀,备用。
7、发好的面团分成小份,擀面台上抹成油,取一份面团摊成圆饼;平铺上一层肉馅,由下至上折叠成一个长方形的面饼
8、放入电饼铛中,两面烙成金***,即可
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