食材百科美食(食材百科美食图片)

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食材百科美食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍食材百科美食的解答，让我们一起看看吧。

1. 水果果糖含量排名？
2. 炸蛋是什么东西？

水果果糖含量排名？

1、樱桃

樱桃（学名：Cerasus pseudocerasus），是某些李属类植物的统称，包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。乔木，高2-6米，树皮灰白色。小枝灰褐色，嫩枝绿色，无毛或被疏柔毛。冬芽卵形，无毛。

果实可以作为水果食用，外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。

2、榴莲

榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

3、芒果

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。



4、葡萄

葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。

葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

5、火龙果

火龙果（学名：Hylocereus undatus Foo-Lon）是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种，攀援肉质灌木，具气根。果肉属凉性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分却比一般水果的要高一些。

10大果糖最高生果：

生果果糖含量（每100克）。

1、苹果/提子7.6。

2、梨6.4。

3、车厘子6.2。

4、石榴4.7。

5、奇异果4.3。

6、黑莓4.1。

7、蓝莓3.6。

8、西瓜3.3。

9、红桑子3.2。

10、芒果2.9。

按世界卫生组织建议，成人每日摄取的热量中，来自糖分的热量应少于5%，即25克或少于6茶匙糖。以含果糖最多的苹果为例，每100克有7.6克果糖，总糖分13.3，以一个苹果约200克计算，吃一个已超出标准了。惟有在其他食物中减少摄取量，或多做点运动吧！

炸蛋是什么东西？

炸蛋是一种传统美食，不仅制作方法简单，也非常好吃。鸡蛋是我们生活中经常会吃的一种食物，做成炸蛋，油香扑鼻。

制作方法：将猪肉碎和调味料混合搅拌至有粘性。桌面铺一层保鲜膜，将蛋放在肉末上。用保鲜膜包起来；将煮鸡蛋的壳去掉。把保鲜膜铺平，抹一层肉碎，一只鸡蛋，然后用保鲜纸卷起，使肉碎裹住鸡蛋扎实，放冰箱冷藏片刻。将肉蛋放在鸡蛋液里滚一下再滚一层面包糠；将猪肉蛋取出来，蘸蛋汁和面包糠，以慢火炸成金***至全熟，沥干油后以美奶滋沙拉酱拌食。

炸蛋是煎鸡蛋菜谱中的一种美称。多放点油，把蛋一个一个的煎到两面金黄，放入碗中备用，用煎鸡蛋所剩的油做一个番茄酱汁，等把汁煮开再把煎好的煎鸡蛋放回锅里焖煮入味，撤上葱花，一道色香味具全的炸蛋就做好了，香香脆脆的煎鸡蛋加上酸酸甜甜的番茄酱汁非常好吃。

到此，以上就是小编对于食材百科美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于食材百科美食的2点解答对大家有用。