猪肉脯(猪肉脯fu还是pu)

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于猪肉脯的问题，于是小编就整理了4个相关介绍猪肉脯的解答，让我们一起看看吧。

1. 一块猪肉脯的热量？
2. 猪肉脯子取个好听的名字？
3. 猪肉脯的做法？
4. 猪肉脯的做法？

一块猪肉脯的热量？

猪肉脯的热量为378大卡的。

根据营养学会计算，100克猪肉脯的热量约占成年人每日所需总热量的16%。如果猪肉脯里加入了过量的淀粉和蔗糖，热量还会再高一些。

但是其实女生们不必太担心，虽然猪肉脯热量并不低，但是它给人的饱腹感很强，一般来说一次都不会吃太多，因此也不会造成热量负担。而且猪肉脯热量高也是一件好事，忙碌的白领在工作空闲吃一片猪肉脯，就可以赶走饥饿感，让自己精力满满，工作效率更高

猪肉脯子取个好听的名字？

朝气：爸裁、皱适、颠执、溶堵、入唁、远棵

创意特色：语怜、稠片、焕和、辛咖、扣虚、柄英

港味：晶列、逊薇、万鞭、切俱、供听、距头

优雅健康：鸠最、用建、艰凤、揭屈、勃氓、和铜

前卫：比认跳、针匕锦、律船瀑、谣尚要

比较兴旺：必层靖、杆赡质、素芍张、殿凉惹

可注册：募免重、对保黄、尖颖温、虹遮恩

简而易懂：绿膛渣狗、总卸舒魄、永纬散评

比较暖：肤嚼烙严、席偶阶群、蹄到惯果

古风古韵：褂江力个、活礁扇伊、坏凹护史

猪肉脯的做法？

原料：猪肉馅500克

调料：生抽2汤匙（30ml） 料酒1汤匙(15ml) 鱼露2茶匙（10ml） 蜂蜜2茶匙(10ml) 糖4茶匙（20克） 盐1/2茶匙（约3克） 黑胡椒碎1/2茶匙（约3克）

制作流程

1) 将猪肉绞成肉糜后，再用刀剁5分钟左右，让肉馅变得细腻而粘稠。

2) 依次将生抽，料酒，鱼露，鲜味汁，蜂蜜放入肉馅中，用筷子顺时针不停的用力搅拌到肉馅上劲。再将糖，盐，黑胡椒放入肉馅中搅拌均匀。

3) 案板上铺一张保鲜膜，取一团肉馅放在保鲜膜上，然后再盖上一层保鲜膜，用擀面杖轻轻的将肉馅擀平，尽可能擀的薄一些，约2毫米厚。

4) 将擀好的肉馅连同案板一同放入冰箱的冷冻室冷冻2小时，冷冻好的肉馅去掉保鲜膜，将肉片置于网架上，放入提前预热好的烤箱中，用200度的温度，烤约25分钟。

食材

猪腿肉: 500g；蜂蜜: 适量；盐: 适量；蚝油: 适量；糖: 适量；白胡椒粉: 适量；生抽: 适量；酱油: 适量；味精: 适量；白芝麻: 适量；

步骤

准备所需食材。

猪肉去筋皮，放入料理机里打成肉馅。

放入调料盆，放入调味料。

一个方向搅打均匀，上劲后，静置半个小时入味。

撒入白芝麻。

拌匀。

取一张锡纸，放入搅打好的肉馅。

取一张保鲜膜覆盖肉馅上面，用擀面杖擀成薄厚均匀的肉片。

涂抹蜂蜜。

烤箱200度，7分钟。

取出翻面，涂一层蜂蜜，再入烤箱烤8分钟或者10分钟，出炉晾凉食用。

小贴士

烤制的时候，可以根据自家烤箱自行调整温度。

猪肉脯的做法？

材料

材料：瘦肉500克，酱油20克，细砂糖30克，料酒20克，鸡蛋50克，盐2克，蜂蜜50克

做法

步骤：

1、提前把瘦猪肉剁成肉末。

2、放入生抽，糖，料酒，鸡蛋，盐，混合均匀。

3、均匀后，静置腌制半小时。

4、蜂蜜兑小水，搅拌均匀备用。

5、油纸剪成烤盘大小，肉末分成130克一份放在油纸上，盖上保鲜纸。

6、然后，用擀面仗擀平成油纸大小，厚薄均匀。

7、油纸撕开，放入烤盘里。

8、烤箱提前预热，上下火180度，烘烤15分钟。

9、取出，两面刷一层蜂蜜水，重新放入烤箱，再烘烤5分钟。

10、结束后，再取出，两面刷蜂蜜水，表面撒上白芝麻，继续烘烤5分钟。

11、出炉后放凉，用剪刀剪出想要的大小即可。

到此，以上就是小编对于猪肉脯的问题就介绍到这了，希望介绍关于猪肉脯的4点解答对大家有用。